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妻/一姫二太郎の母/お仕事少し。 ふわりのふわふわしたひとりごとを書き綴ります。                          あな吉さんの手帳術に出会い、学んだことや、自分でアレンジ・工夫したことも記録していきます♪
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こんばんは。ふわりです。

あな吉さんのセルフ・カウンセリング講座を受講してきました。

前日、遅くまで手帳をいじっていた(あな吉さんの講座を受ける前や、あな吉さん関連のオフ会に出る前は手帳をいじりたくなりません??)にも関わらず、手帳さんと打ち合わせする前に寝てしまったわたし。

朝、手帳さんと向き合ってみてびっくり!



   10:30からだと思っていた講座、10:00からだった~!!!∑(゚Д゚)



幸い、
  ・夜更かしした割に、目覚ましがなるよりも早く目が覚めた。
    →勘違いに早めに気付くことができた。
  ・サッカーを観るためにもっと早起きしていた夫が洗濯機を回してくれていた。
    →こどもたちの登園前に干すことができた。
  ・こどもたちも早起きしてくれた。
    ←夫もわたしもベッドにいなかったので、びっくりしたらしい。
    →いつもより早く登園できた。

と偶然が重なり、無事に間に合うことができました。。。

・・・そんなこんなで、何くわぬ顔で会場に到着したわたしですが、内心はかなりホッとしていたのです^^;


いちごさんにご挨拶して、空いている席に座り、何度か講座でお会いしたことがある方にもご挨拶したりしているうちに時間となり、講座スタート。

・・・内容は受講された方はご存知でしょうし、これから受講される方はお楽しみもあるでしょうから、深くは触れません。

わたしが一番心に残った言葉は、

「悩むんじゃなく、考えよう。」


わたし、悩むのが趣味なんじゃないかというくらい、いろんなことを悩みます。
今夜の献立、何にしよう?といった小さなものから、将来どうするか?のような、手帳術で言うと完全にお化けフセン状態のものまで、大きさも深さもさまざま。
さらに、人から悩みを聞いたりすると、それをその場だけにはできずに持ち帰り、自分のことのように悩むことまであります。

でもモヤモヤした状態がスッキリ☆ってなることって少なくて、そのモヤモヤが晴れないことが、また新たな悩みになってしまったり。。。

これって、完全に悪循環。

家庭に持ち帰った他人の悩みなんて、家族には何の関係もないのに、ママがずーんと沈んでるなんて、いいことなわけありません。ゴキゲンでいることとは正反対だと思いつつ、止められずにいました。


そこに聴いた「悩むんじゃなく、考えよう」という言葉。


   そっか、、、わたしは考えることを放棄してしまっていたんだ。。。

と思い当たりました。
考えたくなくて、嫌なことは後回し。後回しにしても解決はしていないのでスッキリするはずがありません。

あな吉さんのセルフ・カウンセリング。
身に付けるのは大変そうだけれど、身に付けることができたら、確実にラクになれそうです。

まずは宿題、がんばります^^;

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