おはようございます。ふわりです。

最近、夜はこどもたちと寝て、朝5時に起きる、というサイクルで生活しています。
元々朝型だったので、このサイクルだと体調もよく、朝静かな中での作業は捗ります。
こどもたちと夫が起きてくるまでの1時間半ほどで、ブログを書いたり、手帳をいじったり、溜まった仕事や家事をしたり。

ちょっといいお茶と簡単につまめるおやつを準備して、おひとり時間を楽しみます♪


充実した時間を過ごせるので、とってもいいのですが1つ問題が。。。


うちは夫の帰りが早くないので、このサイクルだと夫と話をする時間がほとんど取れません。

朝、夫が起きてから出勤するまでの30分ほど。うち、15分は身支度（主にトイレに引きこもり。。。）でいません。
夜は帰宅してからわたしが寝るまで。帰宅が遅いと0分になってしまいます。

こどもたちが生まれる前は、夫がどんなに遅くても、0時を超えない限りは起きて待っていて、いっしょに夕食を取っていたのですが、妊娠してからは夕食を先に取るようになり（←体重が一気に増えて、先生に注意されたから）、出産後は先に寝てしまうようになりました（←夜中の授乳で体力持たず）。


仕事して疲れて帰ってきたのに妻はすでに寝ている、、、という状態では申し訳ないな～と思っていたのですが、

　　　夜更かしして体調を崩して寝込まれる方が困る(-ω-;)

んだそうで、夫の帰宅が早くても遅くても「ふわり23時就寝！」が夫婦での約束事でした。


23時就寝だと朝早くは起きられなかったので、思い切ってもっと早く寝るようにしてみました。すると、朝も目覚まし前に自然に起きられて快適☆
夜更かし時代はお昼間眠くなる時間帯があったのですが、今は（お薬をサボった日は）お昼間に眠くなることもなく、夜、自然に眠くなってきます。

　　　やっぱりわたしのからだに合ってるんだな～♪

と実感したので、これからも「朝型生活をする！」というのを今年の目標に加えました^^


あ、問題の夫との会話は夫の休日に重点的に補いたいと思います^^;


・・・あ、でも今日はお勉強のため、午後から出かけるので、また週末にでも補います^^;;;